Nuestro cuerpo utiliza diferentes combustibles en el día a día: la glucosa o las grasas.
La flexibilidad metabólica es la capacidad que tiene el cuerpo para optimizar el consumo de cada sustrato energético en función de la actividad y consumo. El problema actual es que tenemos muy poca flexibilidad metabólica, esta inflexibilidad crea resistencia a la insulina y disminuye la capacidad que tiene nuestro cuerpo de quemar grasa.
En este taller te enseño estrategias para mejorar la flexibilidad metabólica y poder lograr cambios físicos sostenidos en el tiempo.
