Si dejamos de contar calorías y contamos macronutrientes?
Debemos entender que no somos simplemente una ecuación biológica, estamos gobernados por hormonas. Entender el impacto de la comida en el eje hormonal nos ayuda a cambiar nuestras creencias en torno al alimento y a empezar a comer de forma inteligente.
En este taller te enseño una técnica sencilla de cálculo de macros y como ciclar una dieta.